Знакомо?

Знакомо?

Чтобы победить «ещё 5 минуточек», попробуй хитрость: поставь будильник подальше от кровати — так, чтобы пришлось встать и дойти до него.

Пока идёшь, мозг включается, вероятность снова лечь спать уменьшается. Дополнительный лайфхак: сразу включи свет и заранее приготовь себе что-то вкусное на завтрак — мозг любит награды.

#молодёжь_96 #ещё_5_минуточек_СО