Когда мотивация подводит: что происходит с нами перед стартом?

Когда мотивация подводит: что происходит с нами перед стартом?

У каждого спортсмена есть момент, когда вместо привычного драйва вдруг накатывает пустота. Тренировки проведены, форма набрана, но внутри — ощущение, что сил и желания нет.

Такое состояние не связано с ленью. Оно возникает из-за того, что психика и тело готовятся к напряжению, которое воспринимается как угроза. Мы начинаем сомневаться в себе, а привычная уверенность куда-то уходит

И тут важно вовремя понять, что происходит, и взять ситуацию под контроль.

А у вас бывало, что перед стартом пропадала мотивация? Как справлялись?

#спорт_96 #в_наших_руках_все