️ С 21 декабря световой день начинает понемногу прибавляться — света становится больше
️ С 21 декабря световой день начинает понемногу прибавляться — света становится больше
Поначалу это почти не ощущается: в Свердловской области прибавка составляет всего 1–2 минуты в сутки. Но уже через пару недель разница становится заметной. В среднем получается около 10–15 минут в неделю.
Количество дневного света напрямую влияет на биоритмы и самочувствие. Зимой его нехватка часто усиливает сонливость и усталость, снижает мотивацию и может приводить к подавленному настроению. Когда света становится больше, организму легче «включиться» и держать тонус — поэтому удлиняющийся день нередко воспринимается как небольшое, но реальное облегчение.
Что это значит для «жаворонков» и «сов»? Жаворонкам с ростом светового дня проще сохранять бодрость вечером: после работы или учёбы остаётся больше светлого времени. «Совам» может стать ещё комфортнее: утро будет светлее, а вечером прибавится естественного света.
А вы кто больше — «сова» или «жаворонок»? Как вам зимнее время — делитесь в комментариях
#молодёжь_96 #день_увеличивается_СО_2025
Мы в MAX https://max.ru/id6603014068_gos
05:59 24.12.2025 16+
Оставить сообщение: