Твой лучший старт: как перестать откладывать спорт на потом
Твой лучший старт: как перестать откладывать спорт на потом
У каждого бывают дни, когда кажется, будто спорт — последнее, о чем хочется думать. Вместо тренировки — диван, вместо пробежки — сон. Но это часто тормозит наш прогресс. Давай разберемся, как победить свою лень.
«Нет времени!». Даже 15-20 минут в день могут изменить ситуацию. Утренняя зарядка или короткая тренировка во время перерыва — это уже шаг вперед. Главное — найти свое расписание.
«Слишком устал!». Парадокс, но спорт дает энергию! Когда чувствуешь упадок сил, попробуй легкую тренировку. Возможно, именно она станет твоим источником вдохновения и сил.
«Я не в форме». Это не причина пропускать занятия, а повод начать. С любого уровня можно двигаться к цели
А как вы боретесь с периодической ленью? Делитесь советами друг с другом в комментариях ️
#спорт_96 #лени_нет
У каждого бывают дни, когда кажется, будто спорт — последнее, о чем хочется думать. Вместо тренировки — диван, вместо пробежки — сон. Но это часто тормозит наш прогресс. Давай разберемся, как победить свою лень.
«Нет времени!». Даже 15-20 минут в день могут изменить ситуацию. Утренняя зарядка или короткая тренировка во время перерыва — это уже шаг вперед. Главное — найти свое расписание.
«Слишком устал!». Парадокс, но спорт дает энергию! Когда чувствуешь упадок сил, попробуй легкую тренировку. Возможно, именно она станет твоим источником вдохновения и сил.
«Я не в форме». Это не причина пропускать занятия, а повод начать. С любого уровня можно двигаться к цели
А как вы боретесь с периодической ленью? Делитесь советами друг с другом в комментариях ️
#спорт_96 #лени_нет
17:38 12.02.2026 16+
Выбор редакции
Оставить сообщение: