Правила борьбы с прокрастинацией

Правила борьбы с прокрастинацией

Пересмотрите задачи и откажитесь от ненужных, чтобы сосредоточиться на важном.

Используйте матрицу Эйзенхауэра или распределяйте задачи по дедлайнам. Мелочи делайте сразу.

Равномерно планируйте задачи, учитывая пик своей продуктивности. Постепенно привыкайте к выполнению неприятных дел.

Напоминайте себе о важности задач и вознаграждайте за успехи.

Давайте обещания другим, чтобы усилить мотивацию.

Лень и усталость неизбежны, главное — уметь возвращаться к делам после отдыха.

#молодёжь_96 #правила5_СО